パイロットという職業は、多くの人にとって憧れの対象です。しかし、そのパートナーである妻としての生活には、華やかさの裏に「寂しさ」という大きな課題があります。
パイロットの長期間の不在や時差の影響、予測不能なスケジュールにより、孤独を感じることが少なくありません。
この記事では、パイロットの妻が抱える寂しさの原因と、それを解消するための具体的な方法をご紹介します。
パイロットの妻が感じる「孤独」の原因
パイロットの妻は、時に孤独を感じます。それには、いくつかの原因があります。
長期間の不在
パイロットのフライトスケジュールは通常、数日間の連続勤務や国際線では1週間以上の出張も珍しくありません。この長期不在により、家庭での役割が妻一人に集中し、孤独感が増します。
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物理的に夫がそばにいないので、子どもがいなければ家に自分一人。ふとした時に「自分はひとりぼっち」と、寂しさを感じてしまいます。
それぞれの環境にもよります。私のように海外で暮らしていると、周りに日本人もいない田舎の環境では寂しさが増します。
今は子どもも大きくなったので、だいぶ手がかからなくなって楽ですが、夫がフライトで1週間不在のとき、子どもの送り迎えから家事まですべてを1人でこなすのは心身ともに大変でした。
時差とコミュニケーションの難しさ
海外路線を飛んでいる場合では異なるタイムゾーンで生活するため、電話やメッセージでのコミュニケーションが取りづらくなります。妻が話したいと思うタイミングに夫が休息中であることも多々あります。
予測不能なスケジュール
急なスケジュール変更や遅延などで、計画していた夫婦や家族の時間がキャンセルになることもあります。これにより、期待していた時間が奪われ、寂しさが倍増することも。
承認欲求が強い
孤独や寂しさを感じる原因は、パートナーの不在という物理的な問題だけではありません。あなた自身の心や意識の状態が影響を及ぼすこともあります。パートナーに依存していたり、自分の存在価値を認められていない、大切にされていないと思い込んだり、様々な精神心理状態が孤独の原因になります。
寂しさを解消する方法
私がやっている寂しさを解消する方法をお伝えします。パイロットの夫とは20年ほど一緒にいるので、付き合い始めた頃から様々なことをやってきました。私は自分のことに時間を使うことが一番だなと思って、とにかく興味が向いたことに取り組みました。
自分だけの楽しみを見つける
孤独感を減らすためには、自分自身の楽しみや目標を持つことが重要です。趣味を深めたり、新しいスキルを学んだりすることで、夫が不在でも充実感を得られます。
おすすめの趣味：ヨガ、料理教室、絵画、語学学習など。
ヨガは自宅で手軽にできて、精神的にもリラックス効果もあるのでオススメです。料理教室は、自分だけでなく家族に還元できます。おもてなし料理を学んだことで、友人や夫の同僚をもてなすことも出来きて、通ってよかったなと思っています。
友人はフラワーアレンジメントや陶芸、英会話など習い事をしています。「自分のペースで進められ、成果を夫に見せるのが楽しみに。」という友人。最初は興味がなくても、友達に誘われて行ってみたらハマったという人もいます。
なんでもトライしてみて、自分の時間を有意義に過ごすための楽しみをもつと良いですね。
パイロット妻のコミュニティに参加する
同じ状況にいる仲間とつながることで、孤独感を軽減できます。他のパイロット妻と悩みを共有し、解決策を話し合うことで精神的な支えになります。
- コミュニティ例：
- SNSのパイロット妻グループ。
- 航空会社の家族向けイベント。
質の高いコミュニケーションを心がける
夫が短期間の休暇で帰宅した際には、量よりも質を重視したコミュニケーションを心がけましょう。以下のような工夫で、つながりを深められます。
- スケジュールを事前に共有し、限られた時間を計画的に使う。
- フライト中に送れるメッセージを準備しておき、気持ちを伝える。
- 帰宅後にお互いの近況をゆっくり話す時間を設ける。
テクノロジーを活用する
現在では、ビデオ通話やチャットアプリが普及しており、離れていても簡単にコミュニケーションを取ることができます。これらを活用して、お互いの距離を縮めましょう。
- おすすめアプリ：LINE、WhatsApp、Zoomなど。
パートナーとの未来を一緒に描く
日常的な寂しさを乗り越えるためには、夫婦としての未来の目標を共有することが効果的です。次のような話題で、共通のビジョンを持つと良いでしょう。
- 家族旅行や引退後のライフスタイルについて話し合う。
- 新しい家や趣味など、夫婦の楽しみを一緒に計画する。
パートナーとしてできるサポート
パイロットの妻として、夫が抱えるプレッシャーや責任を理解することも大切です。夫にとっても、家族の支えは不可欠です。
理解と共感を示す
夫が仕事で不在の際に生じるストレスを共有することは重要ですが、同時に夫の大変さにも共感を示しましょう。夫婦間でお互いの努力を認め合うことで、絆が深まります。
無理をしないサポート
家事や育児を一人で抱え込むことがストレスにつながる場合もあります。外部のヘルプを利用することを躊躇しないでください。
- ベビーシッターや家事代行サービスを活用する。
- 近くに住む家族や友人に相談する。
パイロットの妻としての特権を楽しむ
寂しさが伴う生活の中でも、ポジティブな面を見つけることが大切です。パイロット家庭ならではの特権を意識してみてください。
- 旅行のチャンス：夫の勤務先やステイ先に同行して、旅行を楽しむ。
- フライトに関する知識：夫の仕事を通じて得られる専門的な知識を家族で楽しむ。
まとめ
パイロットの妻が感じる「寂しさ」は、特殊なライフスタイルから来る避けられない感情です。しかし、自分の楽しみを見つけたり、コミュニティに参加したりすることで、この孤独感を軽減することができます。また、夫婦間で質の高いコミュニケーションを心がけることで、絆を深めることも可能です。
パイロットの妻としての生活には多くの挑戦がありますが、それを乗り越えることで得られる充実感もまた格別です。この記事が、同じ悩みを抱える方々の助けになれば幸いです。
